人生の目的がない…。あなたはそのように悩んでいませんか？もしあなたが人生の目的を見つけたい。そう思っているのであれば、この記事を最後まで読んで下さい。
なぜならこの記事では、人生の目的についての「よくある誤解」と「人生の目的の見つけ方」をご紹介しているからです。
まず“よくある誤解”を改善するだけでも、あっさりと人生の目的が見つかる可能性が高くなります。
そしてさらに人生の目的を明確にする方法を学べば、もう人生の目的が分からないと迷走することもなくなります。
ということで、人生の目的が見つからないなら、ぜひこの記事を参考にしてみて下さい。
人生の目的とは
人生の目的とは何なのでしょうか？結論を言えば、人生の目的とは、今の自分が取り組みたい人生のテーマのようなものです。
なぜ、そう言えるのか？
人生の目的に関するよくある誤解を例としてご紹介し、人生の目的とは何なのかについて詳しく解説したいと思います。
なぜなら、人生の目的に対する誤った捉え方によって、人生の目的が分からなくなっているケースが多々あるからです。
なので、人生の目的に対して正しい認識へと修正するだけでも、人生の目的を明確にするために何をしたらいいのかがハッキリと分かるようになります。
それでは、1つずつご紹介していきます。
人生の目的とは正解のないもの
あなたは「どんな人生の目的を持てばいいんだろう？」と思っていませんか？
まず最初にご紹介したい人生の目的に関するよくある誤解が、「人生の目的には正解がある」というものです。
ですが、これは間違いです。
人生の目的とは、正解も不正解もないものです。
なぜなら、人生の目的とは自分で自由に決めるものだからです。
親や先生、あるいは神様や社会といったものが「あなたはこんな人生の目的を持つべきですよ」と与えてくれるわけではありません。自分で自由に決めるべきものなのです。
なので、「どんな人生の目的を持つべきか？」と自分に問うているのであれば、質問を変えなければいけません。
「どんな人生の目的を持ちたいか？」「どんな人生の目的を持つと人生がより良くなるだろうか？」「どんな人生の目的を持つとワクワクするだろうか？」と。
人生の目的とは決めるもの
次にご紹介したい人生の目的に関する誤解が、「人生の目的は見つけるものだ」というものです。
ですが、これも間違いです。
人生の目的とは見つけるものではありません。人生の目的とは、自分で決めるものです。ですが、何もせずにボーっと日常を過ごしていて、人生の目的が決められるかと言えば、そうではありません。
行動を起こし、変化を起こし、いろいろなことを経験する必要があります。
そして、はじめの一歩として、やはり最初の人生の目的を決めるところから始めなければいけません。最初の人生の目的は、無理やりにでも決めることです。そうすることで、比較対象ができます。
そして最初の人生の目的に向かって行動を起こしていく中で、より良い人生の目的が見つかったら、そこを目指すと決めるのです。
なので、人生の目的とは見つけるものではなくて、決めるものだと言えます。人生の目的を決めるから、見つかるというわけです。
やりたいことが見つからないという方は、以下の記事も参考にしてみてください。
人生の目的とは指針であり動機
次にご紹介したい人生の目的に関する間違いは、「人生の目的があれば変われる」というものです。
ですが、これも間違いです。
もし、人生の目的を見つけたら、自分の人生は大きく変わるんじゃないだろうかと思っているのであれば、そうとは言い切れないということです。
なぜなら、人生の目的を見つけた後に、行動を起こし、継続しないと、人生は変わらないからです。たしかに人生の目的を持つことで、自分の気持ちは高まります。
人生の目的とは、人生の指針であり、行動する動機になるからです。
ですが、人生の目的に向かって、行動を起こし、変化を起こし続けるということをしなければ、人生は変わりません。本当の変化は、人生の目的を見つけた後の行動の積み重ねによってもたらされるものです。
なので、人生の目的を見つけることをゴールにしてはいけません。
人生の目的とは一生涯取り組むべきものではない
次にご紹介したい人生の目的に関する誤解は、「人生の目的は一生涯を通じて取り組むべきもの」という考え方です。
ですが、これも間違いです。
この考え方を持っていると、人生の目的を見つけづらくなるかもしれません。
なぜなら、人生の目的は、もっと軽いものでいいからです。人生の目的とは、1年後～5年後くらいの近い将来の目的というくらいに捉えておけば十分です。
その理由は、未来がどうなるかは分からないからです。
10年後、20年後、30年後の未来なんてどうなるか分かりません。特に今の時代は、3年後や5年後の未来でさえもどうなるか分からないのではないでしょうか。
社会状況も変わります。そして、自分の興味関心でさえも変わってしまう可能性があります。
今やりたいと思っていたことが、20年後もやりたいと思っているかどうかは分からないのです。
そう考えると、今の時代に合った考え方としては、少し先の未来を考えつつ、今やりたいことをやる。それを基本として、今やりたいことをやってどうなったら嬉しいか？という近い将来を考えて、そこを目指す。
それが先の見えない時代に合った生き方なのではないでしょうか。
もちろん、お金のことや家庭のことなどで備えておくべきこともあると思います。そういうことに関しては戦略的な生き方も必要でしょう。
ですが、やりたいことをやる生き方と、戦略的な生き方はどちらか一方しか選べないものではありません。両立できる部分もあるはずです。戦略的な生き方もしつつ、やりたいことをやる生き方だってできる時代です。
例えば、会社員をしながら、副業やボランティアをやるとか、創作活動をするとか。
とにかく「人生の目的＝一生目指すべき目的」と考えないことです。「人生の目的とはとりあえずここ2、3年の主なテーマ」くらいに捉えるといいでしょう。
いかがでしたでしょうか？ここでは人生の目的に関するよくある誤解についてご紹介させていただきました。
次からは具体的に人生の目的を明確にするための方法についてご紹介していきます。
人生の目的の見つけ方10選
それでは、いよいよ具体的に人生の目的がない人の見つけ方についてご紹介していきます。1つでも多くの見つけ方を実践することで、人生の目的が明確になっていくでしょう。
それでは、1つずつ見つけ方をご紹介していきます。
人生の目的の見つけ方１．価値観を明確にする
人生の目的の見つけ方として最初にやってみて欲しいことが、自分の価値観を明確にすることです。
価値観とは、自分が大切にしていることです。自分にとって何が重要なのかを考えてみましょう。
価値観は、自分の行動指針となります。その方向性が合っているのか間違っているのかを教えてくれる判断基準になります。
人は明らかに自分の価値観と反していることをやるとストレスを感じてしまいます。そのため、長続きしません。
例えば、チームで何かに取り組むことに喜びを感じる人にとっては、一人孤独に黙々と作業するような仕事はストレスになるでしょう。
自分の人生の目的が、自分にとって良いのか悪いのか、価値観と照らし合わせてみると、より良い人生の目的が見つかります。
というわけで人生の目的の見つけ方として、自分が大切にしたいことを紙に書き出してみて下さい。人生の目的を明確にするヒントになるはずです。
人生の目的の見つけ方２．欲求を知る
人生の目的の見つけ方として、「自分が人生に求めていること」を知ることも有効です。
その方法はシンプルです。
自分は人生に何を求めているのだろうか？と問うことです。
自分が人生の求めていることが分かれば、それがそのまま人生の目的になることだってあるでしょう。
シンプルですが強力な質問です。
もし自分が人生に求めていることが疎かになっていることが分かれば、それをやっておかないと後悔することがハッキリと分かるでしょう。
そうなれば、自ずと人生の目的が決まってくるかもしれません。
あなたは人生に何を求めていますか？
この機会に、人生の目的の見つけ方として、人生に何を求めているのかを紙に書き出してみて下さい。人生の目的を明確にする上で、ヒントが得られるはずです。
人生の目的の見つけ方３．興味関心を知る
人生の目的の見つけ方として、自分の興味関心を知ることは有効です。人生の目的が見つからないのであれば、興味関心が、人生の目的のヒントになります。
人生の目的を決める際に、「好きなこと」を起点に考えることがあります。ですが、好きなことが分からないという人にとっては難しいでしょう。
そういう時は、興味関心を起点に人生の目的を考えてみるのです。興味関心は、未来のことです。やったことがなくても、学んだことがなくても、これから「学んでみたい」「体験してみたい」ということであれば構いません。
あなたが今、興味関心のあることは何でしょうか？
人生の目的の見つけ方として、興味関心を紙に書き出してみて下さい。人生の目的を明確にするヒントが得られるはずです。
人生の目的の見つけ方４．後悔しそうな事を書き出す
人生の目的の見つけ方、人生で後悔しそうなことを考えてみることはおすすめです。
誰しもが後悔しない人生を生きたいと思っているでしょう。では、どうすれば後悔しない人生を生きられるのでしょうか？
その1つの方法が、先に後悔しそうな事を把握し、後悔する原因を潰しておくことです。
なので、後悔しそうなことがあるのであれば、それを先延ばしするのではなくて、人生の目的にして今すぐ挑戦してみることです。
「○○してから××しよう」だと、ほとんどの場合で先延ばししてしまいます。その結果、人生において大切なことをやらないままになってしまいます。
だからこそ、後悔しそうなことがあるのであれば、それを人生の目的に頑張ってみるのはいかがでしょうか？
というわけで、人生の目的の見つけ方として、紙に後悔しそうなことをリストアップしてみましょう。
人生の目的の見つけ方５．性格を分析する
人生の目的の見つけ方として、自分の性格を分析するのもおすすめです。
自分に合っていることなのかどうか悩んでしまい、人生の目的が分からない、決められないといった状態に陥っていませんか？
そんな時には、ぜひ自分の性格を分析してみてください。自分の性格には、どのような特徴がありますか？何が得意ですか？何が苦手ですか？
このように自分の性格を知ることによって、自分に合った人生の目的を見つけるヒントになります。
例えば、ゆったりと過ごしたい性格の人が、お金稼ぎを人生の目的としてしまったがために、仕事に追われストレスフルな生活を送ってしまい、幸福感を感じられないといったケースもあります。
なので、人生の目的の見つけ方として、自分の性格について紙に書き出してみることをおすすめします。
そして、自分についてもっと知りたい方は、以下の記事もおすすめです。
参考：自分を知る方法10選【診断質問18個付き】自分を知るなら必読！
人生の目的の見つけ方６．楽しい時を思い出す
人生の目的の見つけ方として、楽しい時を思い出すのもおすすめです。
人生の目的を持って、毎日を充実させたいと考えている人も多いでしょう。もしそう思っているのであれば、自分が楽しいと感じる時を知ることです。
自分が楽しいと感じることを人生の目的にし、それを毎日少しでもできるようにすれば、毎日に充実感を感じることができます。
そのためには、自分が何をしている時に楽しいと感じるのか？を知ることです。そして、楽しいと感じることと、人生の目的がつながるようにすることです。
ポイントは、「楽しいと感じる時＝行為」です。つまり、何をしている時が楽しいかを考えることです。
というわけで、人生の目的の見つけ方として、楽しいと感じる時を書き出してみましょう。
またもっと人生を楽しみたいという方は、以下の記事もご参考ください。
参考：人生を楽しむ方法18選！【もっと人生を楽しむためのコツとは？】
人生の目的の見つけ方７．とにかく目的を決める
人生の目的の見つけ方として最短の方法は、最初の人生の目的をとりあえず決めてしまうことです。
例えば、今日1つだけ暫定的な人生の目的を決めて、紙に書いてみて下さい。本当に本当に本当に本当に何でも構いません。あくまでも仮の人生の目的なので。
そして明日にもう一度、その人生の目的について見直してみて下さい。その人生の目的よりも、もっと魅力的な人生の目的を思い付いたら、新しい紙にその人生の目的を書いてください。
それを毎日繰り返してください。すると、どんどん魅力的な人生の目的へと更新されていくはずです。
なぜ、このような見つけ方が有効なのか？
それは最初にとりあえずの人生の目的を決めることで、それが比較対象になるからです。つまり、基準ができるわけです。
基準さえできれば、あとはそれよりも魅力的なものを考え、選んでいけば、自ずと自分にとって魅力的な人生の目的が定まっていきます。
だからこそ、最初の人生の目的は、本当に本当に本当に本当に何でもいいというわけです。
このように人生の目的の見つけ方として、最短で見つけるためにも、まずは何でもいいので人生の目的を1つ紙に書き出してみましょう。
人生の目的の見つけ方８．小さな目的を持つ
人生の目的の見つけ方として、最初は、小さな目的を持つことから始めてみることをおすすめします。
どうしても人生の目的が決まらないという方は、人生の目的のハードルが高いのかもしれません。一生涯を通じて目指すような壮大な目的を掲げようとしていませんか？
適切な人生の目的というのは、今から5年後くらいの間で重視したい“人生のメインテーマ”のようなものだと思ってください。つまり、生涯をかけて取り組むべきものではなくて、ここ最近の目標といったイメージです。
10年後や20年後の将来、世の中がどうなるかなんて分かりません。自分の興味関心、価値観もどのように変化するか分かりません。なので、「ここ数年間は何を目指すのか？」という程度で考えてみることです。
というわけで、人生の目的の見つけ方として、まずは3年から5年後くらいの目標を考えてみましょう。
なかなか目標が決まらない方は、以下の記事もご参考ください。
参考：目標がない人の見つけ方12選！原因・テーマ別具体例を徹底解説
人生の目的の見つけ方９．あえて一所懸命になる
人生の目的の見つけ方として、一所懸命になることもやってみて下さい。
なぜなら、人生の目的に情熱を感じるには、その目的のために一所懸命になることが必要だからです。人間の情熱は、努力量によって育っていくと言われます。
つまり、「情熱があるから頑張れる」のではなく「頑張った結果として情熱を感じる」ようになるというわけです。
なぜ、そのような現象が起こるのでしょうか？そのメカニズムは、「認知的不協和」という心理現象で説明すると分かりやすいかもしれません。
認知的不協和とは、心の中で思っている事と現実に矛盾があると、その矛盾を失くそうとする心理的な働きのことです。
つまり、頑張ることによって「頑張っている」という現実に合わせようと、心の中では「自分にとって重要なことだ」という認識を強めていきます。その結果として、情熱を感じるようになるわけです。
というわけで、人生の目的の見つけ方として、まずは1ヶ月間、一所懸命に取り組んでみましょう。
人生の目的の見つけ方10．人生の目的を変更する
人生の目的の見つけ方として、人生の目的を変更することも覚えておいて下さい。
人生の目的は、自分の状況や興味に合わせて変えることです。人生の目的に縛られてはいけません。
「コロコロと人生の目的を変えてはいけない」と思っていると、自分にとって価値を感じない目的に固執し続けてしまいます。これだと毎日が楽しくないでしょうし、実際に目的に向けて行動も起こさないでしょう。そんな人生の目的は今すぐに変えるべきです。
改めて、自分が目指したいと思う人生の目的について考えてみるべきです。
そのためには、自分についての理解を深める必要があるかもしれませ。自分探しについての記事も参考になるかもしれません。
参考：自分探しとは？自分探しの旅は間違い？９つの効果的方法を解説
人生の目的の悪い例・良い例
ここから人生の目的の悪い例と、良い例をご紹介します。
人生の目的の悪い例
では、最初に人生の目的の悪い例をご紹介します。
「日本の教育を変えるために一生を捧げる」。
このような目的のどこが悪いのでしょうか？実は、このような目標を人生の目的として持つのはまったく問題ありません。
問題なのは、人生の目的を見つける前から「壮大な目標を持たなければいけない」「一生を賭けられるだけの情熱のある目標を持たなければいけない」という間違った思い込みを持つことです。
そして、「一度決めた人生の目的は、変えてはいけない」という制限を自分にかけることです。
人生の目的の良い例
人生の目的を持つために大切なことは、「どのような人生の目的を持つべきか」ではなく、「人生の目的に対してどのような考え方をするのか」です。
では、どのような考え方を持てばいいのか？
- 壮大な目標でなくてもいい。
- 1年後～10年後くらいまでのちょっと遠い未来を人生の目的にすればいい。
- 人生の目的は変えたっていい。
こういった考え方を持てば、人生の目的が見えてくるのではないでしょうか？
人生の目的の特徴
人生の目的には、次のような特徴があります。人生の目的の良い例として参考にして下さい。
- 人生において価値のある目標である。
- その目標を達成するプロセスそのものに価値がある。
- 人生で挑戦しなかったら後悔しそうな目標である。
上記を参考に人生の目的を考えると、何かヒントが得られるのではないでしょうか。
人生の目的について語られた動画や書籍
人生の目的について語られた動画や書籍をご紹介します。人生の目的に迷った時は、ぜひご覧ください。
人生を導く5つの目的
世界的ベストセラー『人生を導く5つの目的』の著者が、TEDで語った動画です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？ここまで人生の目的についての誤解と、人生の目的の見つけ方についてご紹介してきました。
この記事の内容を１つでもいいので取り入れ、実践して頂ければ幸いです。
