目標達成には習慣化が欠かせません。なぜ、欠かせないかと言えば、習慣化することで楽に続けられるようにするためです。
結局、目標達成で大切なことは、行動すること、続けることです。ですが、なかなか行動できないし、続けられないから、みんな悩みます。そして挫折します。
じゃあ、どうすればいいのか？ということなんですが、その解決策となるのが習慣化です。
習慣化すると、行動すること、続けることが楽になります。だから行動できるし、続けられます。
自分のことを、「行動できないタイプ」「続けられないタイプ」と思っている方は、習慣化に取り組んでいますか？
取り組んでないんじゃないかなぁと思います。
なので習慣化に取り組んでみて下さい。きっと、行動できるし、続けられます。
今後、習慣化の技術についてもお伝えしていこうと思っているので楽しみにしておいてくださいね。
人生で後悔しないためには、先人が何に後悔してきたのかを知っておくことです。コーネル大学の心理学者 トーマス・ギロビッチ氏の研究によると、人は「義務への後悔」より「理想への後悔」をすることが分かりました。
つまり、人は“やらなかったこと”に後悔するということです。「多くの人は目標に向けて一歩を踏み出すこともせず、何か偶然を待ち続けている。後悔をしたくないなら、行動を起こすことだ。」と心理学者のトーマス・ギロビッチ氏は言います。
もしあなたが「やりたいことが見つからない」「目標が定まっていない」「人生このままでいいのか悩んでいる」というのであれば、本当にやりたいことを見つけ、自分を突き動かす原動力を身に着けることです。
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