自分を知るためのテク5選と質問集18選!自分を知るなら絶対コレ!

自分を知ることは、人生において最も重要と言ってもいいかもしれません。それくらい自分を知るということは価値あることです。

仕事で成果を出したいなら自分を知ることです。収入を伸ばしたいなら自分を知ることです。良いパートナーを見つけ、より良い関係を維持したいなら自分を知ることです。人生に満足して死にたいなら自分を知ることです。

ということで、この記事では、

  1. 普段、仕事や人生の相談を受けているコーチが
  2. 仕事や人間関係、人生でより良い成果を出すために
  3. 自分を知る方法について

解説していきます。

この記事だから学べることは、自分を知るための数々のメソッドです。

自分を知るために、1つのメソッドではなく、様々なメソッドを実践して欲しいと思います。そうすることで、いろんな視点から自分を知ることができます。

それでは、まずは自分を知るメリットと、自分を知らないデメリットから解説していきたいと思います。早く自分を知る方法について知りたいとう方は、第2章からお読みください。

最新情報

人生で後悔しないためには、先人が何に後悔してきたのかを知っておくことです。コーネル大学の心理学者 トーマス・ギロビッチ氏の研究によると、人は「義務への後悔」より「理想への後悔」をすることが分かりました。

つまり、人は“やらなかったこと”に後悔するということです。「多くの人は目標に向けて一歩を踏み出すこともせず、何か偶然を待ち続けている。後悔をしたくないなら、行動を起こすことだ。」と心理学者のトーマス・ギロビッチ氏は言います。

もしあなたが「やりたいことが見つからない」「目標が定まっていない」「人生このままでいいのか悩んでいる」というのであれば、本当にやりたいことを見つけ、自分を突き動かす原動力を身に着けることです。

現在、その方法を無料オンライン体験講座で学ぶことができます。ご興味がある方は、ぜひ無料で講義動画をご覧ください。

 

なぜ、自分を知ることが重要なのか?

自分を知ることはとても価値があることです。ですが、具体的に自分を知るメリットは何なのでしょうか?そして、自分を知らないデメリットにはどのようなものがあるのでしょうか?

自分を知るメリット

自分を知るメリットを「仕事」「恋愛」「人生」に分けて、それぞれ解説していきます。

仕事で自分を知るメリット

仕事で自分を知るメリットには、次のようなものが挙げられます。

  • 仕事の満足度が高くなる。
  • 能力を発揮できる。
  • 収入を増やせる。

仕事において自分を知ることは非常にメリットがあります。なぜなら、自分を知ることで、仕事の満足度が高くなり、能力を発揮できるようになるからです。

仕事がつまらないと、ついつい上司や環境など自分以外のせいにしてしまいがちです。もちろん自分以外にも原因はあります。

ですが、そもそも自分が仕事に対して求めていることは何で、どんな時に満足し、どんな時に最も能力を発揮できるのかを知っていなければ、仕事の満足度は高まりません。

「やりたいの仕事がしたい」「収入を増やしたい」といった理想も、自分を知らなければ達成できないということです。

恋愛で自分を知るメリット

恋愛で自分を知るメリットは、次のようなものが挙げられます。

  • 良い関係性を築ける。
  • パートナーと良い関係を維持できる。

恋愛ではどれだけ自分を知ることができているかが重要です。なぜなら、自分を知るということは、自分が他人からどう見られているのかも知ることに繋がるからです。

恋愛では、相手にどう思われているのかを把握しておく必要があります。

そうしないと、嫌われているのに積極的にアプローチしてしまったり、逆に好かれているのに消極的になってしまってチャンスを逃してしまったりといった関係性のズレが生じてしまいます。

そのため、自分はどんな人間で、そしてどう思われやすい人間なのかを理解しておくことは恋愛では重要です。

そしてパートナーとの関係性を維持するということにおいても、自分はどんな性格の人間で、どんな時にどんな反応をしてしまうのかを知っておくことで、無駄な衝突を避けることができます。

人生で自分を知るメリット

人生で自分を知るメリットは、次のようなものがあります。

  • 他人や社会の幻想に惑わされなくなる。
  • 満足度を高められる。
  • 後悔が減る。

自分を知ることで、他人や社会に振り回されなくなります。なぜなら、自分が何を求めているのか、自分はどんな価値観を持っているのか、自分の人生において重要なことは何なのかを知ることによって、自分の軸が定まるからです。

その結果、自分の満足度も上がりますし、後悔することも減ります。

このように自分を知るというのは、人生のあらゆるシーンで重要になってきます。

自分を知らないデメリット

では、自分を知らないとどんなデメリットがあるのでしょうか?自分を知らないデメリットを「仕事」「恋愛」「人生」に分けて、それぞれ解説していきます。

仕事で自分を知らないデメリット

仕事で自分を知らないと、次のようなデメリットがあります。

  • 仕事に満足できない。
  • 能力を発揮できない。
  • 収入を伸ばせない。

仕事の満足度を高めるためには、自分が仕事に何を求めているのか?どんな時に満足感を感じるのか?を知っておく必要があります。

また仕事で成果を出すためにも、自分がどんな場所で、どんなシーンで最も能力を発揮することができるのかを理解しておく必要があります。年収を増やそうと思った時も同じです。

なぜなら、自分の能力を発揮するためには、自分に合った仕事、環境、働き方を選択する必要があるからです。

そもそもの選択を間違ってしまっていると、自分の本来の能力を発揮できないということになるので、成果を出しづらくなるし、無駄に苦労することも増えてしまいます。

そのため、できるだけ人生の早いうちから自分を知ることを意識して、適切な仕事、環境
働き方を選択していく必要があります。

恋愛で自分を知らないデメリット

恋愛で自分を知らないと、次のようなデメリットがあります。

  • 恋愛で失敗することが多くなる。
  • パートナーとは良い関係が築きにくくなる。

恋愛では自分を知らないと、失敗することが多くなります。なぜなら、恋愛では自分の性格や思考パターンなどを理解しておかないと、相手とのコミュニケーションが上手くいかなくなるからです。

例えば、相手からのLINEの返信が返ってこなかった時、「もしかして嫌われてしまったんじゃないか」と不安になってしまうといった思考パターンを自分が持っていることに気づかないと、不安や焦りでいつも同じようなミスをしてしまうことになります。

また、パートナーとの良い関係を維持する上でも、自分の性格や思考パターンを理解しておかないといけません。

そうしないと、イライラを相手にぶつけてしまったりして関係性を無駄に壊してしまいます。

そして、そういった自分の性格や思考パターン、言動のパターンを理解していないと、いつまで経っても、恋愛で苦労することになってしまいます。

なので自分を知ることで、コミュニケーションミスや無駄な衝突を避けることができるようになり、恋愛も上手くいきやすくなります。

人生で自分を知らないデメリット

人生では、自分を知らないと、次のようなデメリットがあります。

  • 他人や社会の幻想に惑わされやすくなる。
  • 満足度が下がる。
  • 後悔することも増える。

人生では自分を知らないと、他人や社会に流されて生きてしまいやすくなります。その結果、人生の満足度が下がり、歳を取ってから後悔することも増えてしまいます

なぜなら、自分は人生で何を求めているのか、自分にとって何が大切なのかを理解していないから、いつも誰かの影響を受けてしまったり、なんとなく生きてしまうからです。

そうならないためには、自分を知ることで、自分の軸を確立する必要があります。

 

いかがでしょうか?自分を知ることは人生において非常に重要なことをご理解いただけたと思います。仕事にしろ、恋愛にしろ、人生のあらゆるシーンで自分を知っていることは有利に働きます。

反対に自分を知らないことで損してしまうことが多くなってしまいます

だからこそ、人生の早い段階から自分を知ることを意識して生きていく必要があります。

自分を知る方法5選

※今後、更新予定。お楽しみに!

あなたにお願い
この記事を読んでいただきありがとうございます。この記事が役に立ったと思ったら、FacebookやTwitterで「いいね」や「シェア」をして、「もっと知りたい」という気持ちを目に見える形で教えて頂ければ嬉しいです。反応が高い記事の続きを優先的に書かせて頂きます。

「いいね!」ボタンを押すと、最新情報がすぐに確認できるようになります。
いいね

「フォローする」ボタンを押すと、最新情報がすぐにツイート上で確認できるようになります。
死ぬ前に人が最も後悔すること

人生で後悔しないためには、先人が何に後悔してきたのかを知っておくことです。コーネル大学の心理学者 トーマス・ギロビッチ氏の研究によると、人は「義務への後悔」より「理想への後悔」をすることが分かりました。

つまり、人は“やらなかったこと”に後悔するということです。「多くの人は目標に向けて一歩を踏み出すこともせず、何か偶然を待ち続けている。後悔をしたくないなら、行動を起こすことだ。」と心理学者のトーマス・ギロビッチ氏は言います。

もしあなたが「やりたいことが見つからない」「目標が定まっていない」「人生このままでいいのか悩んでいる」というのであれば、本当にやりたいことを見つけ、自分を突き動かす原動力を身に着けることです。

現在、その方法を無料オンライン体験講座で学ぶことができます。ご興味がある方は、ぜひ無料で講義動画をご覧ください。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事