「他人と比較してしまい、いつも辛くなってしまう。」、あなたもそんなことがありませんか？ 「他人と比較してはいけない。」 「そんなことは分かっている。」 「だけど...

勉強に限らず仕事でも言えることですが、続けられる人と続けられない人がいます。何か困難があったときに、すぐに諦めてしまう。そんな自分と他人を比べて、「自分は頑張れ...

なかなか集中できないで悩んでいる人も多いと思います。そんな方に、没頭する技術をお伝えします。 モチベーション理論の1つに、「フロー理論」があります。「フロー」と...

「目標を達成するにはただただ頑張らなければいけない。」、もしそう思っているなら、もしかするとその考え方が目標達成を難しくしているかもしれません。 人間には、自分...

モチベーションが湧かないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方に、快と不快の法則をお伝えしたいと思います。 モチベーション理論には、接近動機づけと回...

勉強や仕事でモチベーションが湧かないと悩んでいる人も多いと思います。私もそのような経験があります。 なぜ勉強や仕事でモチベーションが低くなってしまうのか？ その...

資格試験を頑張れないという方は、モチベーションの使い分けができていないのかもしれません。実はモチベーションは１つではありません。私たちはモチベーションを使い分け...

ゴールを達成するプロセスにおいて、モチベーションの維持は非常に重要です。では、どうすればモチベーションを保つことができるのでしょうか？ その方法が、「私はゴール...

目標達成には習慣化が欠かせません。なぜ、欠かせないかと言えば、習慣化することで楽に続けられるようにするためです。 結局、目標達成で大切なことは、行動すること、続...

「本当にやりたいことが分かりません。」、そう相談に来る人が多いです。その気持ち、分からなくもないです。 そんな人に、やりたいことを見つけさせてあげるのが、私の仕...